88技巧,想让孩子聪明,一定要吃这种鱼,营养超过牛奶鸡蛋,促进大脑发育

时间:2020-01-11 18:49:44 作者:力村新闻网 手机订阅 参与评论(0) 【投稿】

88技巧,想让孩子聪明,一定要吃这种鱼,营养超过牛奶鸡蛋,促进大脑发育

88技巧,导语:秋天来了之后,不仅是农作物的成熟,这个季节的海鲜食品也多了起来,如果多去市场上看看,你就会发现很多海鲜上市了,比如黄花鱼。

想让孩子聪明,一定要吃这种鱼,营养超过牛奶鸡蛋,促进大脑发育。黄花鱼和带鱼一样,营养丰富,肉质鲜美。小黄花鱼就是我们通常吃的烧烤哪种,非常好吃。

而大黄花,虽然平时吃的都是清蒸、酱焖之类的,但是今天先分享一种黄花鱼的更加香的做法,这做法好吃到没朋友。

烘焙纸包住烘烤的模式,比清蒸味道更浓郁些,完全不用腌制,足够入味。已经处理好的黄花鱼,直接拿出来煮就可以了,嫩质依然很嫩滑,所以赶紧学起来吧。

by humil

配料:

小黄花鱼 1条、姜 20克、葱 50克、洋葱 50克、大葱 少量、精盐 适量、芫荽 适量、红椒 适量

步骤1.准备食材

步骤2.小葱、大葱、洋葱和姜切至适合的大小

步骤3.黄花鱼把背鳍剪一下

步骤4.擦干净水分,鱼身内外都抹上盐

步骤5.烘焙纸上铺上一些切好的料,摆上鱼,再撒上料

步骤6.上下对折卷起,2边扎紧,成糖果状,放入烤箱,190度烤20分钟左右

步骤7.买黄花鱼,京东搜索三都港

您认为做黄花鱼最应该注意哪些问题呢?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。